Джо Витале - Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете
Секрет прочных и доверительных отношений
Тереза Пушкар: Существует ли секрет прочных, доверительных отношений?
Джо: Секрет таких отношений заключается, снова– таки, в любви. Что такое любовь? Любовь – это взаимопонимание, полное и безусловное принятие себя и партнера. Любовь не имеет пределов. Любовь не ограничена условиями. Любовь идет от чистоты, света, мира и счастья. Чтобы иметь идеальные отношения, дома или на работе, нужно видеть любовь в другом человеке. И видеть любовь в себе. Повторю еще раз: пробужденные отношения основываются на любви, они и есть любовь.
Только правда – никаких тайн
Тереза Пушкар: Насколько совместимы любовь и абсолютная честность? У каждого из нас есть свои маленькие секреты, мысли и поступки, которые мы предпочитаем не раскрывать партнеру. Хорошо это или плохо? Как к этому относиться?
Джо: Зигмунд Фрейд говорил, что главный секрет сохранения психического здоровья – это отсутствие всяких тайн. Мне кажется, это очень глубокая мысль. Думаю, полная искренность в отношениях обладает огромной целительной силой. Я уверен, что абсолютная честность в отношении другого человека, а главное, в отношении самого себя, и есть ключ к пробужденным отношениям во всех жизненных сферах.
Может быть, это не слишком приятно слышать, но уже давно была написана книга о «жестокой правде», смысл которой заключается в следующем: человек должен быть безоговорочно правдив с собой в отношении своего прошлого, своего умения прощать и своих желаний – и тогда он принесет мир в свою жизнь и свои отношения. Никаких тайн – это ключ, это прямая дорога к пробужденным отношениям.
Мыслящая личность и душа: сотрудничество
Тереза Пушкар: Джо, мне постоянно приходится бороться с собой. Мне кажется, я никогда не бываю в ладах со своей душой, и это очень неприятно. Как обрести гармонию и избавиться от внутренних противоречий?
Джо: Очень хороший вопрос. Во-первых, себя нужно принимать таким, как есть. Борьба с собой только усугубляет ситуацию. Настойчивость добавляет противоречий. Старайтесь ощущать каждый момент, будьте здесь и сейчас, обращайте больше внимания на то, что называется душой. Ваша личность, ваше эго никогда не станет на одну ступень с душой – этого не может произойти по определению. Но оно должно служить интересам вашей духовной сущности, которую мы называем душой.
Сделайте глубокий вдох и смиритесь. Помедитируйте о том, что вы – это не ваше эго. Вы – не ваши мысли. Вы – не ваше тело. Вы – не ваши эмоции. Вы – душа, наблюдающая за тем, что происходит. Пропустите эту мысль через себя и осознайте, что Вселенная будет говорить с вами через вас, такого, какой вы есть, а ваша задача – просто следовать ее подсказкам.
Эгоистические намерения ведут к неминуемым разочарованиям – к тому, что вы чувствуете сейчас. Я рекомендую вам избавиться от этого ощущения. Отпустите его. Загляните в себя и верьте Вселенной. Это приведет вас домой. Это приведет к пробуждению.
Ваше «я» – ваш друг
Тереза Пушкар: В связи с тем, что вы сказали, возникает еще один вопрос. Многие духовные наставники считают эго человека, то есть его мыслящую суть, его «я», чуть ли не врагом, которого необходимо уничтожить. Это уж слишком! У меня создается впечатление, что подобное крайне негативное отношение вызывает только желание противодействовать, выстроить вокруг себя защитную стену, вести серьезную борьбу. Что вы можете сказать на этот счет?
Джо: Ваше эго – ваш друг. Вот мое мнение. Ваше эго помогает вам выживать. Каждый из вас – личность с собственным ощущением «я». В этом нет ничего плохого. Просто не нужно позволять эго руководить ситуацией, не надо доверять ему руль, потому что оно способно натворить немало бед на дороге вашей жизни. И не обойдется без дорожно-транспортных происшествий.
Нельзя убить свое «я». Оно необходимо для того, чтобы жить, получать и выписывать чеки, управлять автомобилем. Ваше «я» – это ваш друг. Вот основная мысль, и она проста. При этом ваше эго должно служить Вселенной. Только Вселенная должна управлять вашей жизнью. Вашим кораблем. Всей планетой. А ваша задача – служить этой цели.
Устами младенца
Тереза Пушкар: Когда вы говорили, я подумала о детях. О подрастающем поколении, чью личность трудно назвать ярко выраженной, но мы все же пытаемся их взрастить. Есть ли какой-нибудь способ донести до них вашу идею?
Джо: Думаю, здесь все как раз наоборот. Я уверен, что дети – самые чистые, самые близкие к Вселенной существа. Они очень близки к истоку, поэтому только учатся быть мыслящей личностью. Они учатся жить. Наверное, нам стоило бы понаблюдать за ними, за их играми, за их взаимодействием с окружающим миром. Посмотрите, как светятся их глаза, – огонь интереса еще не успел угаснуть. Обратите внимание, как от всего сердца они просят нас: «Давай сделаем это. Давай поиграем. Давай дадим этой собачке арахисовое масло и мармеладку и подружимся с ней. Давай сделаем что-нибудь интересное». Они очень изобретательны.
Не надо пытаться переделать детей – нужно у них учиться. Спросите себя: «Какие качества можно позаимствовать у этих маленьких святых существ? Что можно взять с собой во взрослую жизнь?»
Тереза Пушкар: Кроме того, думаю, вы со мной согласитесь, взрослым лучше несколько отстраниться и не пытаться «защитить» своих детей от жизни.
Мы можем научить их осознавать
Джо: На самом деле детей нужно защищать, потому что они пришли в этот мир с мышлением жертвы. Они воспринимают родительское программирование и программирование окружающей среды. Мы должны объяснить им, что такое машина, автобус и поезд, где может таиться опасность. Мы учим их осознавать. Мы тренируем их «я». Еще раз повторю: каждый из нас представляет собой мыслящую личность, у каждого есть собственное «я». Это необходимое условие для выживания.
Дети не обладают полным набором навыков выживания и социального общения. Поэтому вряд ли есть что-то плохое в опеке, обучении, подготовке, помощи и образовании.
Тереза Пушкар: Иногда мне сложно распознать свои страхи. В том, например, что касается детей. Я могу проснуться утром и поймать себя на мысли: «Господи, мне же надо отвезти дочку в детский сад. А вдруг она залезет на горку и упадет?» Меня это очень пугает. Как определить, что говорит во мне – страх или интуиция? Есть ли способ, который позволит безошибочно отличить одно от другого?
Сосредоточьтесь на том, чего вы желаете своему ребенку
Джо: Мне кажется, вам хорошо знакомо чувство страха. Я бы сосредоточился на том, что вы хотите. Концентрируясь на страхе, вы притягиваете его. Притягиваете еще больше страха. Вы осознаете свою мысль о страхе и боитесь еще больше. Так недалеко и до реализации неприятных сценариев, которые вас так пугают.
Сделайте глубокий вдох и задумайтесь: «Чего я хочу? Я хочу, чтобы мой ребенок и я были в безопасности, веселы и способны радоваться и радовать. Я хочу ходить с ним на детскую площадку и получать от этого удовольствие. Я хочу улыбаться и общаться с людьми, наблюдая, как мой малыш играет с другими детьми». Я хочу, чтобы вы сосредоточились на том, как приятно представлять себе эту картину.
Когда вы концентрируетесь на том, что хотите, вы притягиваете эти события в свою жизнь. Вот главное правило психологии. Я уже говорил об этом в этой книге. Прибывает то, на что направляешь мысли и энергию.
Страх означает, что вы не делали этого раньше
Тереза Пушкар: Давайте теперь обратимся к деловой жизни. Нам приходится принимать важнейшие решении, и многие из них связаны с большим риском. Может появиться мысль «Лучше я не буду этого делать, это может быть опасно», которое иногда непросто отличить от «Мне просто страшно, потому что это может привести к серьезным изменениям в моей жизни».
Джо: И снова о страхе. Не кажется ли вам, что страх присутствует везде? Интересно, правда? Думаю, этот страх идет от первого этапа, он обусловлен психологией жертвы. Мы боимся, что нам может быть плохо, что мы можем потерять деньги, репутацию, инвестиции, боимся ударить в грязь лицом. Один миллиардер – человек, который не единожды терпел неудачи, объявлял о банкротстве и снова стал миллиардером, – сказал мне смешную вещь:
– Благодаря страху и неудачам я кое-что узнал.
– Что именно? – спросил я.
– Когда теряешь все – ничего страшного с тобой, в сущности, не происходит.
Ничего страшного!
– Мир забывает и прощает, – продолжал он. – Строже всех судишь себя сам, ругая за очевидную ошибку, но рано или поздно понимаешь, что ошибка – это урок. Ты получаешь урок, адаптируешься, учишься и идешь дальше.
